El bádminton es un deporte de los llamados de adversario, donde dos personas se enfrentan separadas por una red, cada uno en su campo, también existen las modalidades de dobles y dobles mixto. Como sabéis el objetivo del juego es enviar la pelota a su campo sin que el rival sea capaz de devolverla.
Veamos a continuación los elementos técnicos más importantes a tener en cuenta para la iniciación en este deporte.
La presa de la raqueta
Para coger bien la raqueta debemos, sobre todo al principio, realizar una operación muy sencilla. Colocamos la empuñadura con el cordaje perpendicular al suelo, en esa posición se agarra la raqueta cerrando los dedos y colocando el pulgar en posición entre el índice y los demás dedos. Esta presa es la fundamental y con ella podemos realizar golpes de arriba (largos y altos al fondo, clear, dejadas, drops, y remates, smash) golpes de abajo (saques, largos y altos al fondo, boleas, lob, dejadas y devolución de remates, defensa) y golpes con la posición de la mano horizontal (largos y tendidos, drives).
La presa fundamental tiene una variante golpeando de arriba por encima de la cabeza con la raqueta horizontal al suelo. Se utiliza cuando recibimos el volante por el lado izquierdo (siendo nosotros diestros) y no queremos usar el golpe de revés. Para el golpe de revés cruzamos el brazo por delante de la cara de forma que en el momento del impacto el dorso de la mano se dirija hacia delante.
La raqueta debemos de cogerla firmemente con la mínima tensión hasta un poco antes de recibir el volante, que la cogeremos fuertemente para inmediatamente después del impacto volver a relajar la tensión del agarre. Una forma sencilla de mantener esta dinámica de agarre de la raqueta es la de intentar girar dos veces consecutivas el mango de la raqueta entre nuestros dedos inmediatamente después de efectuar un golpe. De esta manera conseguiremos volver a relajar la tensión del agarre después de golpear.
El juego de muñeca
En bádminton el impulso para golpear al volante debe hacer con un movimiento brusco de la muñeca, acompañado con movimientos cortos y rápidos del brazo. Es todo lo contrario al golpe tradicional de tenis, donde el movimiento del brazo es muy amplio y la muñeca se mantiene bloqueada.
La muñeca debe ser potente y flexible. La velocidad que se consigue con un movimiento correcto puede llegar en el caso del remate a cerca de 200km/hora. Una buena flexibilidad de las muñeca nos puede permitir una movilidad de 180º, desde la preparación hasta el momento del impacto. Además con esta movilidad se puede variar a la vez tanto la velocidad como la dirección del volante en el último instante.
Posición base de juego
Al ser el bádminton un juego muy rápido es importantísimo adoptar una posición preparatoria para entrar lo antes posible en acción en cualquier sentido. De acuerdo con esto, el jugador deberá tener los pies separados y a la misma altura; el peso del cuerpo repartido sobre los pies. El jugador se mantendrá sobre las puntas con las piernas ligeramente flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, la raqueta se mantendrá a la altura de los hombros.
Colocación en el campo
El jugador en el transcurso del juego debe procurar siempre y después de cada acción ocupar el centro del terreno. El lugar será aproximadamente a 1,5 metros detrás de la línea de servicio corto.
Posición ante la recepción del saque
Debido a que el desplazamiento en este caso suele ser adelante o atrás, la posición del jugador será adelantando la pierna contraria al brazo que mantiene la raqueta, cargando fundamentalmente el peso del cuerpo sobre esta pierna. El jugador se sitúa en esa posición en la zona de servicio a dos metros aproximandamente de la línea de servicio. En el caso del servicio de dobles, el jugador deberá colocarse a unos 50 cm de la línea de servicio y con la raqueta por encima de la cabeza.
Posición del Jugador ante el remate
El jugador se colocará en la mitad del terreno adoptando la posición base de juego con las piernas algo más separadas y la raqueta situada delante del cuerpo y por debajo de la cintura.
Los desplazamientos
Para estar situado correctamente en el campo es necesario que después de cada golpe el jugador vuelva a la posición central de base y adopte la posición de espera para entrar de nuevo en acción. Normalmente, realizando un solo paso bien adelante, atrás o lateralmente, un jugador cubre gran parte de la superficie del campo de juego. A esta zona del campo que se cubre sin tener que desplazar los dos pies la llamamos el círculo cubierto. En cuanto al volante se sale del área del círculo el jugador es obligado a dar más de un paso y éstos deben ser muy rápidos para poder llegar a tiempo y ejecutar el golpe correctamente. Normalmente en el caso de varios pasos, los primeros serán cortos y el último más largo nos situará en el lugar adecuado para recibir el volante. En el caso de un desplazamiento que obligue a golpear de revés, el último paso se dará con el pie correspondiente al brazo que golpea cruzándolo por delante del cuerpo, dando así la espalda al volante en el momento del golpeo.
Desplazamiento Pista Iniciación
Desplazamiento Pista Avanzados
Los Saques
En bádminton el saque es una acción fundamental para ganar un partido. Débido a las limitaciones que impone el reglamento, sobre todo en el área de saque, en el juego de individuales o de dobles será distinto. Así para encuentros de individuales era preferible hasta ahora efectuar saques largos, ya que hoy se utiliza mucho el corto, y, sin embargo, para dobles predominarán los saques cortos y a ras de la red. El jugador que saca se colocará dentro de su área de saque más o menos a 1,5 m, de la línea de saque, especialmente, en individuales, en dobles lo más cerca posible. El movimiento del brazo que golpea es de atrás a delante en un movimiento continuo; el impacto al volante se realizará entre la rodilla y la cadera.
Saque Largo
Saque Corto
Los Golpes de Base
Según la trayectoria que queramos dar al volante distinguiremos seis golpes de base estos son:
a) el Clear, el Drop, el Lob (volea o globo) o golpes de trayectoria alta y al fondo del campo
b) la dejada, el smash o remate y el drive o golpe de trayectoria larga y horizontal.
Todos ellos podemos realizarlos tanto en golpes por el lado derecho como de revés. Asimismo la forma de ejecutar los golpes de lob, dejada, o remate es idéntica, es al final del movimiento con la acción de la muñeca como se decidirá el tipo de golpe que queramos dar. Esto es fundamental aprenderlo bien, ya que así el contrario no sabrá hasta el último instante qué es lo que se va a hacer.
El Clear
Es un golpe que debe enviar el volante alto, por encima de la cabeza y lejos hacia el campo del adversario, cayendo junto a la línea de fondo. El clear que va muy alto puede considerarse como defensivo y el que pasa el volante justo por encima de la raqueta del contrario puede considerarse ofensivo. El clear es un golpe que se realizará desde el fondo de la pista propia, buscando el fondo de la pista del campo contrario. El clear puede ser jugado en golpe de derecha o de revés. Para los principiantes el golpe de revés suele tener mucha dificultad y cuesta aprenderlo más que el de derecho.
El Drop
Es un golpe de dejada alta, la ejecución técnica es similar al clear, pero al final, se frena en el golpeo cayendo el volante cerca de la red.
El Lob
Es un golpe defensivo que se realiza cerca de la red. Va dirigido alto y hacia el fondo de pista. El lob lo podemos utilizar después de una dejada alta, después de una dejada baja o después de un smash. Es un golpe que podemos hacer de derecha o de revés.
El Smash
Es el golpe ofensivo por excelencia. Lo podemos realizar de mitad de pista hacia adelante con seguridad y, al medida que asentamos nuestra técnica, desde más atrás. En dobles lo podemos hacer desde posiciones más retrasadas. En el smash, además de la potencia, es de gran importancia el ángulo de caída ya que esto dificulta la recepción del golpe por parte del contrario. A medida que nos alejamos de la red, el smash suele ser más plano y más fácil de devolver.
Tres Golpes Base
Golpes Básicos Iniciación
El entrenador remite estos videos a todos los jugadores de la Escuela de Xinzo para mejorar algunos de los fallos habituales en competición. El primero se lo dedica especialmente a Adrían , clear de revés, el segundo a Jack, smash, el tercero a todas las parejas, defensa larga de derecha y todos al inglés de Marcos V..
Un saludo del entrenador.
Táctica I
Explicaremos aquí unas nociones muy básicas de táctica y comportamientos en el juego ante el rival.
Táctica en el juego individual:
- Usar técnicas variadas.
- Forzar el revés del rival.
- Jugar a las cuatro esquinas.
- Preferiblemente técnicas en paralelo.
- Volver al centro siempre tras cada golpe.
- Jugadores en paralelo, más defensivo.
- Jugadores en linea (delante/atrás) más ofensivo y más sencillo de entender para los niños.
- Combinado (usado en alta competición)
